目元の小じわに、目頭のつぼ「晴明」のツボ押し

いつもありがとうございます。りらく庵の本間です。

昨日10月8日は「寒露」（かんろ）でした。

秋が深まり、朝には草花に冷たい露がつくころと言われます。

食べ過ぎ予防には、よく噛むことから

冬に向け、体は栄養を蓄えようとしています。

秋には食欲も増しますが、急に食べ過ぎないように注意しましょう。

消化をよくし、食べ過ぎを予防するためによく噛んで食べることが重要です。

20～30回噛むことを意識してみましょう。

目元の小じわに目頭のツボ押し

夏の日焼けから秋の乾燥が続くと、肌の老化を早めます。

保湿をしっかり！を心掛けましょう。

肌の調子を整え目元の小じわを防ぐのに有効なツボに「晴明」（せいめい）があります。

目頭と鼻柱の間のくぼみにあるツボで、疲れ目にも効果があります。

やさしく押して血流を促しましょう。