頭の疲れを癒すツボ…太陽(たいよう)と風池(ふうち)

いつもありがとうございます。りらく庵の本間です。

パソコンやスマホのやり過ぎなどで頭の疲れを感じることはありませんか？

頭の疲れとはつまり脳の疲れ、思考の停滞とも言われます。

集中力ややる気の低下を感じたときは、脳をリフレッシさせるツボを押しましょう。

太陽　たいよう

太陽は自律神経を刺激して、脳の疲れをとると言われています。

場所：こめかみのやや目尻よりのくぼみ

押し方：左右同様に中指の腹をツボにあて、じんわり響かせるように垂直に押す

風池　ふうち

肩や首、頭の血行を促し脳内を活性化させると言われています。

場所：後頭骨の下で、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間。首の後ろの髪の生え際当たり

押し方：左右同様に頭を支えるようにして両手の親指をくぼみの縁にあて、頭の中心に向かって押し上げる

写真で分かりにくかったら、来店時にでもお伝えしますのでお声掛けください♪