肩から頭の血流をうながし、気を巡らせるツボ「合谷」(ごうこく)

いつもありがとうございます。りらく庵の本間です。

頭痛や頭のモヤモヤを感じている方が多いです。

肩こりからくる後頭痛、ストレスや緊張からくる側頭痛…いずれも頭皮が固くなっている状態です。

頭頂部（百会）やこめかみ（太陽）、後ろ頭の髪の生え際あたり（天柱）を、ゆったりした呼吸でほぐしてみてください。

スーッと爽やかな気持ちになります！

合谷（ごうこく）

頭痛によく効くと言われている万能つぼを紹介します。仕事の合間や、リラックスタイムにぜひ押してみてください。

【位置】

人差し指と親指の間のくぼみで、手の甲側の骨のキワにあります。

【効能】

合谷を通る大腸系は、腕と肩を通り、顔まで続いていることから、肩・頭の不調（頭痛、肩こり、歯痛、まめいなど）によく効きます。

また大腸系は大腸の機能をつかさどり、消化器の病気や免疫力の増進にも役立ちます。