毎日のお手入れで小顔に！セルフマッサージのすすめ

いつもありがとうございます。りらく庵の本間です。

でキュッと引き締まったフェイスラインの「小顔」はいつも女性の憧れです。

むくみやたるみのないすっきりしたフェイスラインで小顔に見せることはできます。

まずは表情筋のコリをほぐして、むくみをとるリンパマッサージをしてみましょう。

・フェイスラインを流す

あごからフェイスラインに沿って、こめかみに向かい流す

・小鼻からこめかみを流す

小鼻からこめかみに向かって流す

・ほほをリフティング

手根を使い、たるみがちな頬からこめかみに向かい流しリフトアップ

・目の周りのツボを刺激して、血流アップ

・おでこをほぐす

指先を使って おでこ全体を横向き、縦向きに交互ほぐして流す

・頭部をほぐす

髪の生え際から頭頂部に向かって引き上げる

たるみやしわは表情筋の衰えとも言えます。

豊かな表情は「ストレッチ」効果で顔の筋肉の動きが柔軟になり、たるみやしわを予防してくれますよ～