頭痛にお悩みなら、肩から頭の血流を促し気を巡らせるツボ【合谷(ごうこく)】を押してみましょう

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りらく庵の本間です。

春は頭痛や古傷の痛みを感じている方が多いです。

肩こりからくる後頭痛、ストレスや緊張からくる側頭痛、いずれも頭皮や首が硬くなっている状態が多いようです。

頭頂部（百会）やこめかみ（太陽）、後ろ頭の髪の生え際あたり（天柱）を、ゆったりした呼吸でほぐしてみてください。

スーッと爽やかな気持ちになります。

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頭痛にもよく効く万能つぼを紹介します。

合谷(ごうこく)＝関連する経絡「大腸系」

【位置】
人差し指と親指の間のくぼみで、手の甲側の骨のキワにあります。

【効能】
合谷を通る大腸系は、腕と肩を通り、顔まで続いていることから、肩・頭の不調（頭痛、肩こり、歯痛、まめいなど）によく効きます。

また大腸系は大腸の機能をつかさどり、消化器の病気や免疫力の増進にも役立ちます。