【リラク】頭の疲れは「太陽」のツボ押しで気分リフレッシュ

いつもありがとうございます。
りらく庵の本間です。

頭皮ほぐしを希望される方が多いです。
長時間のパソコン作業やスマホ操作からくる疲れ目や頭痛、肩こりに悩まされている方がほとんどです。

 

疲れるのは体ばかりではありません。

脳もまた疲れを感じています。

「頭の疲れ」とは、脳を使いすぎたりストレスなどによって感じる精神の疲れを意味しています。

自律神経に働きかけることが出来るツボ押しは、この神経系の疲れに効果的です。

脳の疲れやストレスから起こる、頭の疲れ…神経系の疲れはツボ押しでリフレッシュしましょう。

太陽(たいよう)

位置:こめかみのやや目じり寄りのくぼみ

押し方:指先で円を描くように押す

効果:眼精疲労や側頭部のトラブルに効果的

加えて、首筋のリンパマッサージもおススメですので、入浴時やお顔の手入れの時にぜひお試しください。

首筋の後ろから横側、前に向かうように手のひらを滑らせます。

後頭部に集中するリンパの流れが良くなると、神経系の疲れがやわらぎます。

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