毎日続けて小顔効果あり！顔のセルフリンパマッサージ

いつもありがとうございます。りらく庵の本間です。
小ぶりでキュッと引き締まったフェイスラインの「小顔」は、女性の憧れです。
むくみやたるみのないすっきりしたフェイスラインで小顔は作ることができます。

表情筋のコリをほぐして、むくみをとるリンパマッサージをしてみましょう。
1. フェイスラインを流す
あごからフェイスラインに沿って、こめかみに向かい流す
2. 小鼻からこめかみを流す
小鼻からこめかみに向かって流す
3. ほほをリフティング
たるみがちな頬から、こめかみに向かい流し引き締める
4. おでこをほぐす
おでこ全体を引き上げるように流す
5. 頭部をほぐす
頭皮をまんべんなく刺激する

また、たるみやしわは表情筋の衰えとも言えます。
豊かな表情は、
ストレッチ効果で顔の筋肉の動きが柔軟になり、
たるみやしわを予防してくれます。
まずは、思いっきり笑ってみましょう(^^)

最後までお読みくださり、ありがとうございました。