今日は小満(しょうまん)、季節の変わり目はストレスにご注意ください

いつもありがとうございます。
りらく庵の本間です。

季節の変わり目はストレスがたまりやすい時期です。

そんな時は旬の野菜で“気”を巡らせましょう。

アスパラガスやさやえんどう、キャベツなどの旬の野菜は、元気をつけて、ストレス解消にも効果があります。

パワーをつけるニンニクもお勧めです。

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気温差や環境の変化によるストレスをケアするには、頭のてっぺんにある「百会(ひゃくえ)」というツボがお勧めです。

全身の気の巡りを整え、倦怠感やめまいにも効果があります。

左右の耳を結ぶ線と眉間の中央から伸ばした線が交わるところにあります。

場所がわからない～という方にはお教えします。お気軽にお申し付けください。

　←近いけど、もうちょっと後ろ側かな～という感じです。