腸の機能を活性化！4点ツボ押しとおなかリンパマッサージ

昔からよく「便秘は万病のもと」と言われてきました。
それは本来排出されなければいけない便が腸内にとどまることで、
一緒に排出されるべき老廃物や毒素が体内に残ってしまうからです。
体内に残った便は肥満や肌トラブル、
さらに免疫力低下などの症状を引き起こします。
日ごろからのツボ刺激や腹部リンパマッサージで、
体の内側からキレイにすることを心がけましょう。

つぼ
【天枢】（てんすう）
おへそから指3本分外側
便秘解消。腸の不快症状の緩和
【大巨】（だいこ）
おへそから指3本横の位置から下へ、指3本下がったところ
腸の働きを活性化
【中かん】（ちゅうかん）
おへそから指4本上がったところ
消化器系全般の不調の緩和
【関元】（かんげん）
おへそから指4本下がったところ
腹部の血流促進

おなかリンパマッサージ
おなかのまわりには、たくさんのつぼとリンパが集まっています。
時計回りにリンパマッサージしていくことで、
腸にも働きかけていきます。