目の疲れ、かすみに効くツボ

こんにちは。りらく庵の本間です。

目のまわりには小さな筋肉がたくさん集まっています。

目を酷使するとそれらの筋肉に疲れがたまって血行が悪くなり、

かすみ、締め付け感などの症状が現れます。

目の疲れ、肩こり、頭痛には相互関係があるようにも思われます。

デスクワークや読書で目を酷使する方は、

休憩時間などにツボ押しでリフレッシュしましょう！

晴明（せいめい）

位置：左右の目頭の上、やや鼻寄りのところにあるくぼみ

くぼみを親指の腹で左右同時に押し上げる

効果：あらゆる眼精疲労に有効。目の前がクリアに

太陽（たいよう）

位置：こめかみのやや目じり寄りのくぼみ。指先で円を描くように押す

効果：頭痛から起こる眼精疲労に

天柱（てんちゅう）

位置：後頭部の髪の生え際で、首の中心にある僧帽筋のすぐ外側

後ろから両手で頭を包み込み、親指で左右同時に頭の中心に向かって押し上げる

効果：肩こりから起こる眼精疲労に

←天柱

つぼマッサージ（30分￥2,500　着衣のまま）やフェイシャル（30分￥2,500　オイルマッサージ）で、

目の周り、首すじなどを集中ケアはいかがですか？

視界がすっきりします。

山形県酒田市富士見町にあるリラクゼーションと脱毛の店

つぼマッサージ　りらく庵

つぼマッサージ（着衣のまま、もみほぐし）

経絡リンパマッサージ（オイルマッサージ）

脱毛　フェイシャル

足つぼマッサージ（オイルマッサージ）　角質ケア…などございます。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。