便秘解消のために、まず腸と便秘の関係を理解しましょう

いつもありがとうございます。
りらく庵の本間です。

多くの女性が悩んでいる便秘。
一気に解決する方法はないでしょうか？

無いですよね…

食生活や運動など多方面からアプローチしていき、
いつの間にか解決していた(^^)
というのが理想のような気がします。

さて、腸と便秘には密接な関係があります。
便秘で腸が汚れてくると、小腸と大腸に大きな影響を及ぼします。

小腸では食べた物から栄養を吸収し、それが血液へ流れます。

便秘で腸が汚れていると、
腸から全身の細胞に送られる血液も質が悪くなり、
各細胞が受け取りにくくなります。
そういった血液の栄養が細胞付近に蓄積され、
お腹周りの脂肪になってしまいます。

便秘の時は大腸のぜんどう運動が低下している場合が多いです。
理由として、腸内環境の悪さや自律神経の乱れ、
下剤の乱用による副作用などがあります。

現代はストレス社会で、女性の二人に一人は便秘…
病院やドラッグストアにて薬による処置が行われています。

そんな便秘を改善するためには、
腸内環境が整った状態をつくり、
維持することが大切と考えられます。

腸内環境を整えて、痩せやすい体質に改善をすることで、
カラダの中からキレイになれます。

カラダの栄養を吸収する腸に老廃物が溜まっていると、
良い栄養が吸収されません。
腸に老廃物が溜まることで腸の機能が悪くなり、
便秘・肌荒れ・基礎代謝の低下・太りやすいカラダ・・・
といったことに繋がります。

まず腸に溜まった老廃物をしっかり出して、
良い栄養が吸収できるようになるキレイなカラダづくりをしませんか？