ツラい冷え性対策あれこれ

 

いつもありがとうございます。りらく庵の本間です。

雪もちらつき、寒さも本格的になってきました。

手先、足先など末端の冷えを感じる方も多いと思います。

 

そんな時、「冷え症」対策に試していただきたいのが…

1.体の中心を温める

体幹が保温できれば、次は末端まで血液を巡らすように体は指令を出します。

ベストや腹巻など工夫してみましょう!

2.「首」を温める

首だけでなく、手首、足首にウォーマーをつけてみましょう。

思った以上に広い範囲が温かく感じるはずです。

3.体の中から温める

いつも忙しい朝ですが、温かいスープや味噌汁などを積極的にとって、

まず代謝を上げることからスタートしてみませんか?

 

 足つぼマッサージ

りらく庵でおすすめなのが、足つぼマッサージです。

コリやだるさのたまりやすい足裏の反射区(足つぼ)を刺激し、

第2の心臓と言われるふくらはぎをリンパマッサージすれば、

血行が良くなり体もぽかぽかになります!

 

足つぼマッサージ

40分¥3,000(足裏~ふくらはぎまで)

60分¥4,000(足裏~脚つけ根まで)

もみほぐし+足つぼマッサージ

60分¥4,000(上半身ほぐし+足つぼマッサージ)

90分¥6,000(全身ほぐし+足つぼマッサージ)

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酒田市富士見町にあるリラクゼーションの店

つぼマッサージ りらく庵

【メニュー】

つぼマッサージ(着衣のまま、もみほぐし)

足つぼマッサージ 経絡リンパマッサージ(オイルマッサージ)

脱毛 フェイシャル 角質ケア…などございます。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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